ダイエットアドバイザーの方の本をKindleで読んでやる気が減退した。
その人はメンタルをコントロールするために他人を褒めるのが良いとしている。あと何かに感謝するとかも。それを寝る前にしろと。
げんなり。
元彼も言ってた。そういう自分で自分を洗脳する系って、結局言い聞かせでしか無いから、うまく催眠がかからなくて正気に戻った時、辛くなる。というかそもそも私には催眠かからないんだよな。
あと、壁にto doを貼って、それを朝晩読み上げろとかさ、、
おしゃれじゃない、優雅じゃない。
そこまでしないと痩せないんだな、、って思ってやる気が減退した。
まぁ、最後まで一応読む気だけど。
